正確哺乳姿勢教學

Why？正確含乳姿勢

四季和安婦幼診所婦產科醫師暨國際認證泌乳顧問陳鈺萍說明，從寶寶的嘴巴構造來看，上顎的前方是骨頭，因此摸起來是硬的觸感，通過中後段則是軟的，所以當寶寶在含乳的時候，如果嘴巴張得夠大，能夠完整含進媽媽乳房時，就能讓乳頭處在中後面的位置，因此餵再久都應該不會痛；若是寶寶含上乳房時，嘴巴張得不夠大，讓媽媽乳房及乳頭在上顎骨頭的地方一直摩擦，就會造成乳房的疼痛與破皮。

What？哺乳姿勢百百種

1、搖籃抱姿：把孩子抱到身上，用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，若要先喝右邊的乳房，可以先將寶寶的右手放在媽媽腋下位置，讓寶寶身體可以比較貼近媽媽的乳房，當含上乳房的同時，把寶寶身體抱靠近媽媽的身體。

2、橄欖球式：讓孩子夾在媽媽的腋下，把腳放在手臂後，若寶寶是新生兒時期，建議媽媽整個手肘露出來去撐住寶寶的頭部及背部，並讓寶寶靠近媽媽的身體，這樣才能夠順利含上乳房。

3、斜倚：與「搖籃抱姿」類似，將寶寶的肩頸至尾骶骨成一直線，讓寶寶肚子貼緊媽媽的肚子，還可以使用枕頭或將腿部提高，支撐背部膝下及腳底，這樣頭比較不會偏離乳房，拉扯到媽媽的乳頭。

4、生物性哺育法：半坐或半躺著，媽媽的頭大約只要抬高10至20度的高度，就讓寶寶趴在身上，媽媽不需要在寶寶的背或頸加壓去維持嬰兒的姿勢，寶寶只要藉由重力就能讓肚子貼在媽媽的身上，也能夠引發原始新生兒反射而能含乳，哺乳同時也能讓媽媽得到休息。

5、側躺餵：當乳頭調整到跟寶寶的嘴巴是在同樣的平面上，讓寶寶的頸和頭枕在媽媽的手上或躺在床上，媽媽的另一隻前臂可以扶住孩子的背，讓寶寶的背維持一直線，有時候還可用一條小的毛巾捲軸墊在寶寶背後，讓寶寶更貼近媽媽的肚子，使喝奶更加順利；若要哺餵新生兒，還可藉由枕頭輔助把寶寶墊高一點；當乳腺阻塞時，則可完全把寶寶倒過來喝，讓孩子下巴對著上方的乳腺，幫助媽媽吸通乳腺。

Tips！泌乳顧問小祕訣

躺餵時，請把握兩大原則，第一個原則是無論任何姿勢都是讓寶寶的嘴巴對準媽媽的乳頭，嘴巴與乳頭務必要在同一個平面上；第二個原則是讓寶寶身體貼近媽媽的身體，從肩膀到尾椎都不能有歪斜，必須維持一直線，只要有歪斜就可能會拉扯到媽媽的乳頭，造成媽媽疼痛。