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米麥精 離乳第一步
促進口腔肌肉發展
當寶寶漸漸成長,乳品已無法完全供給寶寶所需的營養時,就需要副食品補充養分。咀嚼的動作也可以訓練口腔,對語言能力的發展有極大助益,讓寶寶學習自己進食同時還能增進手腦協調。在寶寶滿4至6個月時,即可在兩餐之間餵食副食品,除了維他命D需要從日照獲取外,奶類的營養足以供應大部分嬰兒至少3個月的營養所需,有些甚至可達6個月。人體張口、咀嚼的動作會使上述部位的肌肉協調機能發達,同時促進了發音、說話相關的肌肉發展,有助寶寶的語言初期發展(約自4個月開始)。

第一口應從穀物開始
一般而言,很少人對米飯有過敏反應,因此寶寶的第一口食物應先從穀物開始,以穀類做為主食也可以提供熱量與蛋白質。寶寶剛開始嘗試時,可循序漸進從米、麥精開始,可在每次喝奶時添加少許副食品一起食用,或是在寶寶喝完奶之後再餵食,此時奶量可稍微減少。由於寶寶的咀嚼能力尚未完全成熟,米、麥精以及將蔬果榨成汁是很好的選擇,這兩類副食品的質地分子較小,對寶寶來說較好吸收。媽媽在準備副食品時,可挑選富含熱量、蛋白質與維生素的食材,儘量避免有骨頭或硬質成分以免嗆傷。1歲以內切勿食用蜂蜜,以免有肉毒桿菌中毒的風險,而鮮奶的鐵質含量低,不適合做為寶寶的主食,也要避免硬質或圓形的食物,如花生、葡萄、生蘿蔔、糖果等。

 


 
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