錦囊1
衣∼多層次穿搭
對異位性皮膚炎寶寶來說，天氣太冷或太熱都會引起症狀發作，因此，帶寶寶出遊時更要特別留意衣服的穿著，例如：內著應選擇純棉、吸汗材質，外著則以舒適的棉質衣物為宜，應避免毛料或其他易引起皮膚刺激的材質。另外，進出室內或戶外時，應準備一件方便穿脫的外套，以因應溫度的變化。

錦囊2
動∼選擇溫和活動
汗水容易引發皮膚的癢感，因此，爸媽宜選擇溫和的活動，例如去動物園或是植物園，親近大自然都是不錯的選擇，但要盡量避免過度流汗及激烈的運動，以免汗水停留在寶寶皮膚上的時間過長，而引發癢感不適。建議爸媽隨身攜帶小毛巾，隨時幫寶寶擦乾身上的汗水，保持肌膚乾淨舒爽。此外，異位性皮膚炎寶寶在戶外活動時，應做好防曬措施，尤其須要選擇合適的防曬液，平日應養成使用防曬液的習慣，可向皮膚科醫師諮詢正確的使用方式。

錦囊3
吃∼避免食用易引發過敏食物
爸媽帶寶寶出遊時，應該多注意食物的衛生與食材，避開刺激性或容易引發過敏的食物，例如甲殼類海鮮、牛奶、蛋白、加工製品等。但並非每個異位性皮膚炎寶寶都會對以上食物過敏，一些較為敏感的患者，建議可另行準備食物，或避開寶寶從未吃過的食物，可減少因食物引發過敏反應的風險。

錦囊4
衛生∼勤洗手避免抓傷皮膚引起感染
寶寶皮膚搔癢難耐時，難免會用手去抓，常常容易導致皮膚破皮，增加感染的機會。因此，外出時更要留意寶寶的雙手衛生，指甲要修剪，同時勤洗手，但應避免過度使用抗菌清潔劑，以免成分刺激寶寶肌膚造成不適。

錦囊5
照護∼保持皮膚清潔與滋潤
結束了一天的行程之後，爸媽可以選用異位性皮膚炎寶寶的專用清潔保養用品，幫寶寶洗個舒適的溫水澡，應該避免過高的水溫及過度摩擦皮膚。洗完澡擦乾身體之後，立即塗抹具有滋潤效果的乳霜或乳液，可讓皮膚得到滋潤而減緩搔癢症狀。「保濕」是異位性皮膚炎照顧的重要一環，由於異位性皮膚炎寶寶的肌膚較為敏感，應該選擇異位性皮膚炎專用，不含香精、防腐劑成分、並且能修復皮膚保護膜的沐浴及保濕用品。